Le PREP' MENTAL DES JEUNES ATHLETES & DES ATHLETES BLESSES

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Equilibre et performance

T'aider à (re)devenir cet athlète qui gagne !

Athlète
Entreprise
Photo de profil de Julien

Plus jeune, je pensais que les autres méritaient plus que moi d'y arriver, j'étais stressé avant chaque match, la boule au ventre, je me blessais régulièrement... Je voulais profondemment réussir mais j'étais bloqué, freîné...
Puis j'ai compris que c'était mon mental !

Photo de Julien Patane

La préparation mentale, c'est pas que dans ta tête

  • Icône idée
    Il te manque un déclic pour accéder au haut niveau ou tu viens de te blesser ?
    La performance repose sur beaucoup de facteurs. Trouvons celui qu'il te faut ajouter/corriger pour accéder à ton objectif !
  • Icône santé
    Ton corps et ta tête fonctionnent ensemble. T'as déjà remarqué que parfois avant une competition t'avais du mal à dormir, envi de vomir, mal à la tête... ?
    Laisse moi te dire que j'étais comme ça avant... Et qu'il n'est pas necessaire de souffrir pour réussir !
  • Icône préparateur mental
    Il te faut un plan ! Si tu as un programme de ton prep' physique, pourquoi tu n'as pas ton plan de perf mental ?
    Intégrons des exercices, des routines que tu apprecieras faire et qui t'accompagneront quotidiennement !  
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Préparation mentale des athlètes

L’importance de la préparation mentale dans le sport de haut niveau augmente un peu plus chaque jour. J'accompagne :

- Les jeunes athlètes qui souhaitent passer un cap dans leur pratique.

- Les athlètes blessés, enfants & adultes, en reconstruction qui visent un retour à la competiton.

Grâce à une méthode qui prend en compte les facteurs physiques et mentaux de la performance.

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HANAE
Joueuse U18 France - Basket Club La Tronche Meylan
La prépa mentale m'a permis d'apprendre quelle joueuse je suis, m'aider à mettre des mots sur mes émotions pour améliorer mes relations avec mes coachs. Egalement à mieux gérer mon stress à l'approche des compétitions grâce aux outils que Julien m'a proposé.
MAEL
Préparation mentale & ski
Les exercices de respiration, de cohérence cardiaque m'ont permis de bien préparer mes grosses courses, mon stress en compétition, également dans la vie de tous les jours durant mes études.
christelle
Séance de kinésiologie
Mon fils a été suivi par Julien, lié à du mal être et de trouble de l'attention... Dès le lendemain, une joie de vivre se voyait sur son visage, Je recommande Julien vraiment.
Pervenche
Séance de kinésiologie
J'ai frappé à la porte de Julien en espérant qu'il trouve des solutions à mes douleurs physiques régulières. Ca a été un soulagement car après quelques séances, j'ai ressenti du mieux au niveau de mes douleurs et surtout du bien-être et de la sérénité.
tilise boisseron
Joueuse et capitaine du BCTM
Ca m'a permis de mettre des mots sur des blocages que je pouvais avoir, prendre du recul sur des situations négatives pour passer à autre chose notamment pendant le match, ça m'a également aidé sur mon retour suite à ma blessure.

Collectivement très important, on a apprit à se connaître de manière moins conventionnelle et établit des normes pour le groupe.
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