Pour les particulier
PREPARATION MENTALE
Le terme "Flow"
La kinésiologie est une approche globale du bien-être qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.Elle s’appuie sur le test musculaire, un outil de communication avec le corps qui permet d’identifier les déséquilibres physiques, émotionnels ou énergétiques et de comprendre leurs origines.L’objectif n’est pas de soigner, mais de redonner au corps ses capacités naturelles d’autorégulation pour retrouver harmonie, vitalité et sérénité
- la sphere sportive
- la sphère professionnel
Un sportif heureux
Pour les sportifs, cela implique le développement de la concentration, la gestion du stress, la confiance en soi et la visualisation d'une performance optimale.
De nombreux outils à utiliser avant, pendant ou après chaque entrainement et compétition.
Un salarié heureux
Dans le contexte professionnel, la préparation mentale vise à améliorer la résilience face à la pression, à favoriser la prise de décision stratégique et à développer des compétences de leadership émotionnellement intelligentes, contribuant ainsi à la réussite de chacun dans des environnements compétitifs.
« Le plus important, c’est de se sentir bien ! »
J’utilise la préparation mentale avec les sportifs et le monde de l’entreprise.
Ces deux mondes sont étroitement liés. Nous disposons 1en chacun de nous les ressources nécessaires, se sentir épanoui dans sa pratique sportive et professionnel reste l’élément principal.
Ensemble nous allons confirmer cela et vous amener vers la performance ! Sans bien être il n’y a pas de performance durable.
- entretien individuel
- définition de la problematique
- recherche de l'état désiré
- fixation de l'objectif
- feed-back et suivi
Découvrez aussi
Préparation physique & mentale des athlètes
L’importance de la préparation physique et mentale dans le sport de haut niveau augmente un peu plus chaque jour. J'accompagne :
- Les athlètes qui souhaitent passer un cap dans leur pratique.
- Les athlètes blessés, enfants & adultes, en reconstruction qui visent un retour à la competiton.
J'utilise les préférences motrices, les reflexes archaiques, couplé à des techniques de préparation mentale pour optimiser vos résultats et atteindre vos objectifs. Grâce à une méthode qui prend en compte les facteurs physiques et mentaux de la performance.
